【眠れない】を【眠れる】に変えるセミナーを開催します！

     

睡眠時間は統計では７時間が健康と美容に良い時間になります。

 

睡眠中には、肌がターンオーバーされ、脳機能が安定され、疲労が回復され、筋肉が修復され、脂肪が分解されます

 

 

そのため、毎日適切な睡眠を送ることが重要になるのです。

〈睡眠に勝る薬は無い〉

このような言葉があるほど、睡眠が取れていない体に、どのような栄養療法や薬物療法や、施術をしても効果が現れないのです。

まずは、正しく寝ましょう。

しかし、分かっていても現代では【眠れない】人が急増しています。

そのために、今回は睡眠をテーマにしたセミナーを企画しました！

眠れる体に戻すために必要なこと方法を沢山お伝えしていきます。

子育てにも必要なことですので、ご両親や教育関係者の先生方のご参加も歓迎しております。

内容を大まかにお伝えしますと、

 

栄養、運動、腸活、マッサージ、ライフスタイル

 

になります。

きっと役立つこと間違いありません！！

ご参加をお待ちしております。

日時：２０２２年１１月６日（日）１０：００〜１１：３０

場所：ヘルスケアモール東手城room C　広島県福山市東手城町1丁目3番12号

料金：3,000円※当日PayPayもしくは現金での決算になります。

持参物：筆記用具

 

お申し込みは⬇︎こちら⬇︎に「①名前②メールアドレス」の2点をお送りください。