【眠れない】を【眠れる】に変えるセミナーを開催します!
睡眠時間は統計では7時間が健康と美容に良い時間になります。
睡眠中には、肌がターンオーバーされ、脳機能が安定され、疲労が回復され、筋肉が修復され、脂肪が分解されます
そのため、毎日適切な睡眠を送ることが重要になるのです。
〈睡眠に勝る薬は無い〉
このような言葉があるほど、睡眠が取れていない体に、どのような栄養療法や薬物療法や、施術をしても効果が現れないのです。
まずは、正しく寝ましょう。
しかし、分かっていても現代では【眠れない】人が急増しています。
そのために、今回は睡眠をテーマにしたセミナーを企画しました!
眠れる体に戻すために必要なこと方法を沢山お伝えしていきます。
子育てにも必要なことですので、ご両親や教育関係者の先生方のご参加も歓迎しております。
内容を大まかにお伝えしますと、
栄養、運動、腸活、マッサージ、ライフスタイル
になります。
きっと役立つこと間違いありません!!
ご参加をお待ちしております。
日時:2022年11月6日(日)10:00〜11:30
場所:ヘルスケアモール東手城room C 広島県福山市東手城町1丁目3番12号
料金:3,000円※当日PayPayもしくは現金での決算になります。
持参物:筆記用具