動画も併せてご覧ください。 写真は【腸トレ】のイメージです。 ◉腸内環境を運動で快適にするLesson！ 略して【腸トレ】です。 腸内環境が良くなると驚く効果が沢山あります！ ・大腸癌の抑制作用がある ・骨密度が増加させ … 続きを読む 腸トレSchool！（トレーニング）