ゆるほぐ教室
年齢を重ねるとともに、なんとなく感じる不調や疲れはありませんか？
「ゆるほぐ教室」では、そんな”未病”のサインに耳をすませ 優しく整えるセルフケアレッスンです。
レッスン内容
◉ストレッチポール（フォームローラー）で体を緩める。（貸出有）
◉かる〜い筋トレ（楽々できる程度）
◉ストレッチ
◉セルフマッサージ
無理せず、心地よく。これからの私を大切にしたい、そんな方に寄り添う時間です。
いつ？どこで？時間は？幾ら？
火曜日 14:00~15:00 月3回（月毎にお知らせします）
土曜日 19:00~20:00 月3回（月毎にお知らせします）
月謝：4,500円（現金）
1ヶ月に合計6回実施している中で、何回参加してもOKなんです！！
単発：2,000円（都度払い）
高校生以下は500円。
場所：西福寺（高野山真言宗）
広島県福山市神辺町川北４０９
※場所は敷地が広いため、詳細をお電話でお伝えしております。
連絡先：090-5264-6937（西福寺 松山）
楽しく健康作りを続けましょう♪
お申し込みはお電話か下記メールにて受け付けます。
メールをご希望の方は送信後、２日以内に詳細をご返信いたします。
TEL：090-7771-6626（スクール担当 桝田）
