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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

きつトレLesson始動!(School)

写真は【きつトレ】のイメージです。

◉きつ〜い筋トレ◉ストレッチで筋肉を作るレッスン!

略して【きつトレ】です!

筋肉を弱らせたくない!鍛えておきたい!

こんなご要望から誕生した《きつトレ》は、

腕立て伏せやスクワットを実施するくらいの運動強度です。

跳んだり、スキップしたり心拍数も上げていきます。

鍛えるだけでは体は不調に陥ります。

大切なことは鍛えた体をストレッチしてあげることです。

なかなか一人でYouTubeなど画面を見ながら正しく運動を継続できるでしょうか?

できる方はそのまま頑張ってください。

「一人じゃできない!!動きが正しいか不安だっ!」

と思う方は、一緒に取り組みましょう。

参加者の声

・夜が眠りやすくなった。

・体が疲れにくくなった。

・トレーニングをすることで体の痛みがなくなった。

・気分が爽快になる。

・体が引き締まった。

いつ?どこで?幾らでやってるの??

曜日:毎週月曜日(月4回)

時間:19時30分〜20時30分(60分)

定員:10名

月謝:6,000円

単発:1回2,000円(現金のみ)

持ち物:エクササイズマット、水分、屋内シューズ

場所:ディポルト スタジオ

広島県福山市南蔵王町5-14-25

週に1回は正しいボディトレーニングを取り入れましょう!

お待ちしております♪

⬇︎お申し込みは下記をタップして公式LINEより受付しております⬇︎

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お問い合わせ先 TEL:084-994-5437
MOBILE:090-7771-6626
メール:shige@arukubody.jp
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