• 2022Feb22
• shigeの健康メモ

歩くのが楽になるストレッチ！

1. 

   肩甲骨は痩せスイッチ！体温も上がります！

2. 

   納豆の威力がスゴイ！

3. 

   二日酔いを防ぎたい！

4. 

   寒い時は腕を後ろで熱を作る！

5. 

   お喋りしてますか？

6. 

   お米は「あっさり系」で太りにくい！