• 2022Feb22
• shigeの健康メモ

歩くのが楽になるストレッチ！

1. 

   「おでん」この３つ！

2. 

   一日寝ていると体はどうなるのか？

3. 

   「筋トレとストレッチ」どちらをやるべき？

4. 

   骨盤の使い方はコレでバッチリ！

5. 

   フルーツは危険がいっぱい！

6. 

   陽気になりたいな〜