今回もサクッと読めますよ（笑）
ストレス抱えた顔
ストレスを抱えると「コルチゾール」というホルモン（内分泌液）が分泌されます。
このコルチゾールは、筋肉を減らして脂肪を増やすのです（汗）
なんと、自分はストレスが無いのに
ストレスを抱えている人の暗い顔や発言に接しているだけで
コルチゾールが分泌されてしまいます。
自分を守るためにはたった一つだけ
ストレスを抱えている人とネガティブな人の前でも
自分を常にポジティブに保つこと
感情に飲まれてしまうと筋肉が減って脂肪が増加しますよ。
ポジティブ精神を保つ訓練をしておきましょう〜
