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カラダは究極の資本です。自身の身体とどう向き合いますか?

タンパク質の落とし穴!!体が悲鳴をあげてます。

タンパク質の落とし穴

    ご自身の体重1kgに対して1gを目安に摂取しましょう! 40kgの人は40g。80kgの人は80g。 消化酵素のお勧めはコチラです⬇︎ たっぷり入っててお得ですよ。 https://jp.iherb.com/pr/enzymedica-digest-basic-180-capsules/52046?rcode=TAR6079 とにかく、タンパク質の摂取量が少な過ぎますっ!!! 消化できていないですっ!!! では、また٩( ‘ω’ )و

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