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カラダは究極の資本です。自身の身体とどう向き合いますか？

タンパク質の落とし穴！！体が悲鳴をあげてます。

タンパク質の落とし穴

    ご自身の体重１kgに対して１gを目安に摂取しましょう！ ４０kgの人は４０g。８０kgの人は８０g。 消化酵素のお勧めはコチラです⬇︎ たっぷり入っててお得ですよ。 https://jp.iherb.com/pr/enzymedica-digest-basic-180-capsules/52046?rcode=TAR6079 とにかく、タンパク質の摂取量が少な過ぎますっ！！！ 消化できていないですっ！！！ では、また٩( ‘ω’ )و

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