タンパク質の落とし穴！！体が悲鳴をあげてます。

タンパク質の落とし穴

ご自身の体重１kgに対して１gを目安に摂取しましょう！

４０kgの人は４０g。８０kgの人は８０g。

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たっぷり入っててお得ですよ。

とにかく、タンパク質の摂取量が少な過ぎますっ！！！

消化できていないですっ！！！

では、また٩( ‘ω’ )و

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