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カラダは究極の資本です。自身の身体とどう向き合いますか?

立位体前屈を柔らかくする方法!

体を柔らかくする方法は幾つもあります。

今回はこの1つの方法をご紹介します。

  一回5秒を声に出して数えてください。 お腹に力が入っていることがポイントですよ!! 継続することで体は変わります。

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あなたに合ったプランをご提供いたします。

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