健康トークにご用心
世の中には美容と健康の情報が溢れています。
それを広めているのは
インフルエンサー
芸能人
専門医
サプリメント販売者
です。
大きな落とし穴！！
この人達が
解剖学
生理学
をどこまで学んだ人たちなのか？
そして栄養学をどの範囲まで学んでいるのか？
どの範囲とは、栄養学はとても内容の範囲が広いのです！
食材に含有されている栄養素は何なのかを知っていること自体は当たり前です。
その栄養素がどの栄養素と結ばれることで、体内のどの細胞を変えることができるのか。
そこまでを考えなければいけません。
そして、体に起きている状態を探らなければなりません。
そうすることによりメンタルの病や各種疾患の改善につながり始めます。
中途半端に知っている情報だけを広めているケースが多いことに危機感を感じております。
よくお見かけする健康マニアの人がいます。
「あなたは、あなたのやり方で健康になったかもしれませんが、
それが他人も同じ状態になるとは限りません。」
良いと思ってやったことが無責任な行為になりますよ！
一人ひとり皆、自分に合った食事があるのです。
「デンプンの消化酵素、油の消化酵素、タンパク質の消化酵素」
消化酵素を分泌できる自律神経の状態と内臓のコンディションを把握できていないと
苦しめることになりますよ。
例えば
「食べたらお腹が重いんよ〜」
と相談されたとします。
この場合、
・交感神経優位で胃酸が少ないのかも
・SIBOで小腸内の有害菌がガスを発生させているのかも
・脾臓（ひぞう）に炎症が起きているのかも
・肝機能（胆管）に問題が起こっているのかも
・腹水も考えられる
・リンパ液の循環不良かも
・背筋が疲れているのかも
パッと思いつくだけでもこれだけ原因があります。
更に深掘りしていくと原因は他にも考えられます。
この中から、改善する方法を考え出していきます。
しか〜し、
現代の健康マニアさんは、
・炭水化物を減らしてみ〜
・動物性タンパク質をやめて〜
・このサプリメントで良くなるよ〜
・ファスティングをやろ〜
このような伝え方が多いように感じています。
「知っている健康情報が相手の役に立つと思う良心」だと思いますが、
体の構造は複雑ですから、慎重に考えてください。
健康マニアは不健康
偏った考え方が、逆に不健康を生み出してしまうことは
珍しくありません。
しかし、自分ではそれに気が付かないのです。
TikTok
YouTube
TV
X（Twitter）
などなど。
このような配信元は視聴率とスポンサーのことしか
考えていませんよ！！！
たま〜に、応援したい先生もいます。
情報の選択が
自分の【運命】になりますね。
こんな時代は嫌ですが、
仕方ありませんね。
生きる視野を広げて
毎日を過ごしましょう！
