ハーブの力で若い脳みそ

抗酸化物質

抗酸化物質って聞いたことありますか〜？

美容の常識でしょう〜

抗酸化物質と聞いて何を思い浮かべますか？

栄養素ではビタミンCが代表的ですね。

様々な働きがある抗酸化物質の中から、

脳の若さを保つものをご紹介します。

栄養じゃなくてハーブ

今回はハーブの中から最強に脳へ効果をもたらしてくれるものを

ご紹介しますね。

・パセリ

・ローズマリー

・タイム

このハーブを積極的に使いましょう〜

少し専門的に解説しますと、

これらのハーブには「アピゲニン」

という物質が入っていまして、

このアピゲニンが脳内の有害物質を除去してシナプスの結合を強化するのです。

「物忘れが減り、集中力が増し、笑顔が増える」

って感じです。

野菜や果物だけではなく、ハーブも上手に使いましょう〜