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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

Shigeトレーナーの活動日誌

トレーナーの日々の活動を気ままに書いています。
レッスンの内容や、お客様の質問や、お客様のBefore Afterなどを中心に書いています。
お気軽にご覧ください。

  1. 納豆の威力がスゴイ!

  2. 変形性膝関節症

  3. コエンザイム (ユビキノン)

  4. 成長ホルモン

  5. 消化酵素の分泌場所

  6. 睡眠とパフォーマンス

  7. 発達障害と栄養素

  8. 動脈硬化を予防

  9. お米は「あっさり系」で太りにくい!

  10. 体型が、すぐに戻っちゃう

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