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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

shigeの健康メモ

  1. ハーブを活用しよう

  2. 肩こり・・・吸いすぎかも

  3. 風邪の仕組み

  4. 空腹で運動すると太ります

  5. 筋トレは追い込まないで！

  6. リンパ系って何？？

  7. 筋トレが嫌いです。

  8. 寝過ぎで体調不良になる

  9. ウエストウォーマー必須！！

  10. 自転車は体に良いのか？
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