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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

Shigeトレーナーの活動日誌

トレーナーの日々の活動を気ままに書いています。
レッスンの内容や、お客様の質問や、お客様のBefore Afterなどを中心に書いています。
お気軽にご覧ください。

  1. やる気ってどうやって出せるの？

  2. 世の中は自分の心が作っている

  3. 抗酸化でアンチエイジング

  4. 国際基準の発ガン性物質

  5. 発がん性とは何なのよ！

  6. 陽気になりたいな〜

  7. 狭い考え方やめませんか？

  8. 「おでん」この３つ！

  9. メンタルを守る筋トレ活用法

  10. 一日寝ていると体はどうなるのか？
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