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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

Shigeトレーナーの活動日誌

トレーナーの日々の活動を気ままに書いています。
レッスンの内容や、お客様の質問や、お客様のBefore Afterなどを中心に書いています。
お気軽にご覧ください。

  1. 水を飲む必要ある?

  2. ボーッとすると若返える

  3. プールは弱る

  4. 油が一番要注意!

  5. 赤ぶどうVS白ぶどう

  6. その人と一緒にいると太ります。

  7. アメとムチcandy and whip飴と鞭

  8. 添加物と砂糖はどっちが害か!?

  9. 筋トレの効果!!!

  10. 年齢とともに衰える理由

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