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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

Shigeトレーナーの活動日誌

トレーナーの日々の活動を気ままに書いています。
レッスンの内容や、お客様の質問や、お客様のBefore Afterなどを中心に書いています。
お気軽にご覧ください。

  1. 筋肉って必要なの?

  2. 長寿の秘訣?短鎖脂肪酸!!

  3. 食物繊維不足は命が危険!

  4. 玉子は必ず食べよう!

  5. 卵を恐る時代は終わりました!

  6. 春につら〜い春の病

  7. 骨を作る食材とカルシウムの恐怖!

  8. ピンチ!!“骨=カルシウム”の落とし穴

  9. 汗について悩む〜 知りた〜い!

  10. 電子タバコの誤解

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