menu

出張専門のプライベートレッスンは格別です!

Shigeトレーナーの活動日誌

トレーナーの日々の活動を気ままに書いています。
レッスンの内容や、お客様の質問や、お客様のBefore Afterなどを中心に書いています。
お気軽にご覧ください。

  1. 体脂肪率を減らしたい!?

  2. プロテインは必要なのか??はいっ!!

  3. The!! プロテイン

  4. 健康をマイナスにしてしまう飲食物

  5. 痩せる食材《前号を見てからね》

  6. なぜ!!あの人は太らない??

  7. 筋肉って必要なの?

  8. 長寿の秘訣?短鎖脂肪酸!!

  9. 食物繊維不足は命が危険!

  10. 玉子は必ず食べよう!

PAGE TOP