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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

shigeの健康メモ

  1. MCTオイルで元気に痩せる！

  2. 痩せる！元気になる！！子どもには危険！！！

  3. 開脚ストレッチの落とし穴！このやり方がベストです！

  4. 炭水化物は食べるべき！その理由は？？

  5. 美脚作りはこのストレッチからスタート！！

  6. 骨盤の使い方はコレでバッチリ！

  7. 転倒予防【最新版】

  8. プロテインの落とし穴！第２段！！

  9. 立位体前屈を柔らかくする方法！

  10. 肩の痛みをリハビリ！
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