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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

Shigeトレーナーの活動日誌

トレーナーの日々の活動を気ままに書いています。
レッスンの内容や、お客様の質問や、お客様のBefore Afterなどを中心に書いています。
お気軽にご覧ください。

  1. 顔のたるみを止めたい！！

  2. 筋肉痛は、なくて良い！

  3. 甘酒飲んだら太った！！！

  4. リンパマッサージの善と悪

  5. リンパって何？

  6. 白米VS玄米

  7. フルーツは危険がいっぱい！

  8. Shige流スニーカーの選び方！体作りの選び方！！

  9. 歩くのが楽になるストレッチ！

  10. 鼻呼吸と美容！！魅力をご紹介します。
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