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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

Shigeトレーナーの活動日誌

トレーナーの日々の活動を気ままに書いています。
レッスンの内容や、お客様の質問や、お客様のBefore Afterなどを中心に書いています。
お気軽にご覧ください。

  1. テストステロンを知ってちょーだい！！

  2. （講演）間違いだらけの流行食 〜もう 振り回されない〜

  3. 症例をご紹介！！

  4. 関節痛Shige’s History

  5. チーズと乳化剤を見極めよう！！

  6. ◯◯分に１回の起立で健康管理！

  7. ストレッチの最新情報！！

  8. 効く？効かない？亜麻仁油と荏胡麻油（α-リノレン酸）

  9. サプリメントの効果が無い理由。

  10. その浮腫！アレが不足かも！！
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