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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

shigeの健康メモ

  1. 甘酒飲んだら太った！！！

  2. リンパマッサージの善と悪

  3. リンパって何？

  4. 白米VS玄米

  5. フルーツは危険がいっぱい！

  6. Shige流スニーカーの選び方！体作りの選び方！！

  7. 歩くのが楽になるストレッチ！

  8. 鼻呼吸と美容！！魅力をご紹介します。

  9. 美脚への道！！その脚の使い方は大丈夫？？

  10. 肩甲骨は痩せスイッチ！体温も上がります！
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