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出張専門のプライベートレッスンは格別です!

Shigeトレーナーの活動日誌

トレーナーの日々の活動を気ままに書いています。
レッスンの内容や、お客様の質問や、お客様のBefore Afterなどを中心に書いています。
お気軽にご覧ください。

  1. 仰向けで寝ましょう

  2. 寝返りしてください

  3. 体と車は似ている

  4. 太る油!!

  5. お子さんの背中、見てますか??

  6. 好きな運動だけ やっていませんか?

  7. 素材の甘みが重要!!

  8. 男は体に無頓着?

  9. プロテインって、すっごく大切!!

  10. なんで?痛い。。。

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